Selbsterfahrungsseminar (Wut-Workshop) am 10. Oktober 2026 in Regensburg
Wut gehört zu den am meisten missverstandenen Emotionen.
Sie wird oft unterdrückt, gefürchtet oder moralisch bewertet – dabei ist sie eine natürliche Schutzreaktion unseres Nervensystems.
Dieses Tagesseminar bietet einen sicheren, therapeutisch begleiteten Raum, um Wut neu zu verstehen, zu regulieren und als Ressource für gesunde Grenzen, Selbstschutz und innere Klarheit zu nutzen.
Im Mittelpunkt stehen Selbstwahrnehmung, gesunde Regulation, Grenzkompetenz und Integration.
Du möchtest gern dabei sein oder hast noch Fragen? ⬇️
Lerne deine Wut konstruktiv auszudrücken und ihr mehr & mehr zu vertrauen!
Wut gehört zu den zentralen menschlichen Emotionen – und gleichzeitig zu den am meisten unterdrückten.
Viele Menschen erleben Wut als bedrohlich, unkontrollierbar oder beschämend.
Psychologisch betrachtet ist Wut jedoch eine gesunde Schutzreaktion des Nervensystems.
Sie zeigt, wo Grenzen verletzt werden, wo Bedürfnisse nicht gesehen werden und wo innere Werte in Konflikt geraten.
Dieses Tagesseminar bietet einen sicheren, professionell begleiteten Raum, um Wut besser zu verstehen, sie als Ressource zu nutzen und ihr immer mehr zu vertrauen!
Im Fokus stehen:
• Selbst-Wahrnehmung
• Regulation
• Selbst-Wirksamkeit
• Integration
• Selbst-Vertrauen
Dieses Seminar ist ein Tagesseminar. Es dient dazu, dich mit deiner eigenen Emotion vertrauter zu machen, dich in einem gehaltenen Raum ausprobieren zu können und so im Umgang mit deiner Wut mehr ins Vertrauen zu finden!
Die hard facts:
Inhaltlich:
Das Seminar eignet sich für alle Menschen, die mehr mit ihrer eigenen Wut in Kontakt kommen und das Vertrauen in den Umgang mit ihr stärken wollen!
Es eignet sich also z.B. für dich, wenn …
… du dich selbst auch mit deinen „unangenehmen“ Emotionen, wie der Wut besser kennenlernen möchtest!
… du lernen möchtest deine eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen, auszudrücken und zu verteidigen!
… du deiner eigenen Wut mal so richtig ungehindert Ausdruck geben können und den befreiten Zustand danach anfühlen willst!
… du mehr zu dieser Emotion und ihrer Funktion aus psychologischer Perspektive lernen möchtest.
… du einen Schritt weiter Richtung Selbstermächtigung, Handlungs- & Abgrenzungsfähigkeit wagen möchtest!
… du normalerweise zu Anpassung oder Rückzug neigst und du lernen möchtest, wie du dir selbst mehr Raum zugestehst!
… du oft schnell gereizt bist/ normalerweise Konflikte vermeidest oder unter großer innerer Anspannung leidest und dir mehr gesunde Regulation für dich wünschst!
„Verbitterung ist wie Krebs: Sie zehrt am Wirt. Wut dagegen ist wie Feuer: Sie brennt alles rein.“
Maya Angelou
In unseren Seminaren geht es nicht darum, Wut zu kontrollieren oder wegzumachen. Es geht darum, sie wirklich zu spüren. Die Teilnehmenden erleben, wie sich Wut im eigenen Körper zeigt – als Hitze, Druck, Spannung oder Kraft. Sie erkennen, was passiert, wenn diese Energie unterdrückt wird – und wie befreiend es sein kann, ihr Raum zu geben.“
https://www.therapie-beutl.de/seminare
120,00 €
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