Deine Begleitung durch die Rauhnächte (online)

Erlebe die Magie der Rauhnächte
auf einer achtsamen Reise zu dir selbst!

Die Rauhnächte laden dazu ein, still zu werden um dich mit dir selbst zu verbinden. Dabei unterstütze ich dich in dieser begleiteten Online-Reise.

Dich erwarten ganzheitliche Rituale und Impulse, die Körper, Verstand und Emotionen ansprechen – eine Verbindung von altem Wissen und persönlicher Selbsterfahrung.

Ein ruhiger Raum, um den Übergang zwischen den Jahren bewusst zu gestalten – in Tiefe, Verbundenheit und Offenheit für das, was sich zeigt.

Energieausgleich

120,00 €

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Deine Begleitung durch die Rauhnächte

  •  Mit dieser Rauhnachts-Begleitung habe ich ein Angebot geschaffen, das die Tiefe dieser besonderen Zeit erfahrbar und für dich zuhause zugänglich macht – in deinem Raum & in deinem Tempo.

 

  • Dich erwarten liebevoll gestaltete Impulse, Rituale und Übungen, die dich berühren und dabei unterstützen können, mehr Klarheit und Verbindung zu dir selbst zu finden.

 

  • Die täglichen Rituale folgen dabei einem roten Faden und orientieren sich an den klassischen Tagesqualitäten der Rauhnächte – mal sanfter, mal tiefergehend – immer offen für das, was sich in dir zeigt.

 

  • Es geht in den Ritualen stets darum, dich leichter (oder auf anderen Wegen) mit dem in Kontakt zu bringen, was dich bewegt (angenehm oder unangenehm) und bietet dir Impulse um damit umzugehen

 

  • Diese Reise lädt ein, Altes zu reflektieren, Abschied zu nehmen und Dich für Neues bewusst auszurichten.

 

  • Geschichten, Märchen und alte Bräuche öffnen dabei außerdem einen Raum, in dem auch das Kind in dir geweckt wird und die Magie dieser Zeit erleben kann.

 

  • Von Beginn an, gebe ich dir Anregungen, wie du zuhause eine geschützte, angenehme Atmosphäre in einem tragenden Rahmen schaffen kannst, die dich dabei unterstützen, dich selbst besser zu spüren.
    Damit du dich, während der Rituale, stets vollkommen auf Dich und deine Wahrnehmung fokussieren kannst, stehen dir alle Anleitungen im Audio-Format zur Verfügung.

 

  • Um in die Rauhnächte zu starten, lade ich dich ein zu einem Online-Kreis um mich und die anderen Teilnehmenden persönlich kennen zu lernen. Die täglichen Rituale stehen dir jeweils ab dem entsprechenden Tag zur Verfügung, so dass du sie ganz nach deinen Bedürfnissen in deinen Tag einbauen kannst

 

  • Zum Ende deiner Reise hast du im 1:1 mit mir die Möglichkeit, deine Erfahrungen zu ordnen und zu vertiefen. Gemeinsam reflektieren wir, wie du deine Erkenntnisse nachhaltig in deinen Alltag integrieren und so mit bewusster Ausrichtung dein neues Jahr begehen kannst.
  • Einführungsvideo zur Orientierung und Vorbereitung

 

  • Adventsimpulse zur sanften Einstimmung – kurze, leicht umsetzbare Übungen (ca. 10 Min/Tag)

 

  • Zu den vier Adventssonntagen jeweils ein vertiefender Impuls

 

  • Willkommenskreis (online) zum gegenseitigigen Kennenlernen und der Verbindung im Kreis

 

  • Tägliche Begleitung während der 12 Rauhnächte:
    Jeden Morgen erhältst du einen Link mit Text- und Audio-Impulsen sowie Anleitungen zu passenden Ritualen für Körper, Geist & Seele (plane ca. 1 Stunde täglich für dich ein).

 

  • Mythologische Hintergründe & kleine Geschichten:
    um dich mit der Magie dieser Zeit zu verbinden erwarten dich immer wieder kleine Anregungen oder Erzählungen zu den alten Bräuchen und Usprüngen der Rauhnächte

 

  • 1:1-Session (50 min./ online) zur Integration deiner Erfahrungen ab dem 07.01.2027
  • Für alle, die sich selbst bewusster begegnen und das Jahr achtsam beschließen und sortiert das neue beginnen möchten.

 

  • Wenn du bereit bist, dir täglich Zeit für dich zu nehmen – zur Ruhe zu kommen, Altes loszulassen und das Neue einzuladen.

 

  • Ganz gleich, ob du schon Erfahrung mit den Rauhnächten hast oder sie erstmals bewusst begehst:
    Diese Reise schenkt dir Raum für Stille, Reflexion und innere Klarheit.

 

  • Wenn du dir um diese Jahreszeit emotional schwerer tust, kann dich der achtsame Rahmen dieser Reise dabei unterstützen dich mit dem auseinanderzusetzen, was ist und in eine liebevolle Akzeptanz damit zu gelangen

„Zwischen den Jahren ruht die Zeit, als wolle sie uns lehren, im Hier und Jetzt zu leben.“

 

„Die Rauhnächte wollte ich schon lange einmal intensiv gestalten. Leider hatte ich allein nie die Muße dazu und es fehlte mir an Zeit für die Vorbereitung. Melanie hat mir nun genau das an die Hand gegeben, was ich brauchte. Sie hat jeden Tag liebevoll vorbereitet und die Anleitungen waren für mich gut umsetzbar. Toll fand ich vor allem die persönliche Nachbereitung mit ihr. Ich habe in diesen Tagen tolle Wekzeuge an die Hand bekommen, mit denen ich mit meinem inneren Kind in Kontakt gekommen bin und zehre immer wieder davon. Danke, Melanie!“

Hanna S.